上一篇我写的是《使自己的面相更有福相》，有个网友看了后，说我从福相谈到心态，还真的那么有点理，人生的本质就是要把握好自己的心态，自娱自乐，“福”便在其中，当然，穷人与富人，官人与百姓对“福”的理解是不相同的，我所说的心态只能算是小市民的见解，一身平凡，柴米油盐，粗茶淡饭，健康快乐这就是福，而富得流油，挥金如土不一定就是福。
这些感悟都是在这位网友突然病了，只能静静地躺在病床上而领悟出来的，终于有时间好好回顾以往的人生，这才明白，为什么在身体好的时候，只知道忙进忙出的，忙的连脾气都爆躁起来，活得是那么的累。现在静静想想，自己突然躺下，再有天大的事不也都放下来了吗。是啊，人想透了，心态就会好起来，病也容易好起来。
坦率地说，人不能到躺下来后才去学超脱，平时就要懂的拿得起放得下，不要把苦累都积压在心头，万事都要想的通，不仅包括要思想通，还要达到气血通、经络通，因为用这个“通”字是比较形象的，一个人的思想通了，表现在身体上就是血脉畅通，如果思想不通，身体的某些部位也会不通畅，病就会找上门来，我们的心灵与肉体就是这样紧密相联的。就好比一个橡胶条自然下垂，总有什么会用力把它扭成麻花状，让橡胶条扭曲变形，但只要一松手，它就会弹回原状，越有弹性的东西越是这样，这叫回归自然。
人在社会中生活也是有弹性的，生活中的各种问题把它扭成麻花状，虽然都变异了，但不是每个人都喜欢把它回归自然，很多人习惯扭曲变形的亮相，习惯在公众面前装样子，把自己的本来面目隐藏起来，比如；自己在办公室内本来挺想随便地晃晃肩膀，一看周围有人，就不敢晃着肩膀了；本来想大声笑一笑，怕别人说怪，就不笑了。下雨天，本来想穿双雨鞋，怕人家讲太老土，就不敢穿了。等等都是察言观色，以周围舆论来考虑自己行为的习惯，这些习惯都是违反自然心态的，都是在人前装装样子的。
当然，一个人处在一群人中，就一般情况讲，百分之九十以上全是装样子，只有百分之几是真相，人如果一天到晚都这么拧着变形装样子的心态，在其生理、心理上也都会变形的。你与人相处，看着这个人别扭，对那个人嫉妒，对另一个人又怀有戒心，在日常生活中时时要装样子，装伟大，装矜持，装深沉，装幽默，如此等等，你与众人所保持的戒心，使你无法处在很好的心态中，这样，无论你使用何种方法都不会放松自己的心态。
从严格意义上说，这都叫以他人为敌，一个真正有良好心态的人，不要以他人为敌，不要以自然为敌，这话说来似乎很可笑，谁会以他人为敌？谁会以自然为敌？但在日常生活中却时时发生：今天天气下雨，你一出门，嫌天气不好，骂了一声：鬼天气！这叫什么呢？这叫以天为敌。明天天气很热，你很烦躁，抱怨天气燥热，还是与天为敌，这种对自然天气变化的排斥情绪，使你从根本上无法拥有良好心态。平时，我们的心往往会被许许多多烦恼的事牵挂着，怪这人，骂那人，两脚不敢落地，很别扭，就象扭成麻花状的橡胶条，那样多的重负，非常不舒服，非常艰难。
人可能只有在自己的家里，才是最无邪、最随便的时候，那时才是自然态，因为在家里会把所有的重负都放下，就好像负重的人卸掉了包袱，整个心态都会发生变化，这就是为什么说“放下心来，便是真悟”。因此，最好我们不管在什么地方都要学会放松和静心，将各种心理重负放下来，不在人前装样子，使自己的心彻底放松下来，那时许多道理不通自通，一通百通，通达透澈，融会贯通，不以他人为敌，不以自然为敌，这即是人生最高的境界，也是一招人生长寿的秘籍。
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