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黄建生的博客

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谁容易得抑郁症 【原创】  

2013-02-19 23:26:28|  分类: 自悟人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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近来,好象患抑郁症选择自杀的人多起来了,而且选择自杀的官员也骤然增多,怎么现在的人那么容易想到自杀。还有不少名人明星也都抑郁的想自杀,比如柏杨,他是我非常喜爱的一位作家,他的那本《丑陋的中国人》以其犀利深刻的文章令人感叹,但他也因患抑郁症而绝食自杀,幸亏被家人及时发现抢救过来,看过这则新闻,心中久久不能平静。后来看到一则国外的调查报告,说越是生活水平高的发达国家,抑郁症的发病率越高。抑郁症患病率超过30%的国家分别是法国、荷兰和美国,同时,女性的发病率是男性的两倍。在英国,大约有半数的妇女曾经服用过抗抑郁药品“百忧解”,以至于媒体惊呼,英国已经变成了“百忧解国度”。 

人类科技突飞猛进,洗衣机、电冰箱、微波炉、电脑、手机、全自动热水器,如此众多的发明把我们从繁重的体力劳动中解放出来,但是我们却越来越难以感觉到快乐。专家对此的解释是,在人类整个进化史中,我们所面临的都是艰苦恶劣的生活环境,因此我们的心理早已习惯从辛苦的劳动中获得生存。而现在安逸舒适的生活就变得不适应了,我们的心理也来不及去调整,于是就开始抑郁了。换言之,越是舒适富裕的生活环境,越容易让我们远离快乐。 

因此,现在的抑郁症发病率越来越高,曾经有人夸张地说,几乎每10个成年人中就有1个抑郁症患者,但是真正去治疗的抑郁症患者却很少,因为患上抑郁症只会让人降低生活质量,并不会让人病死,但最怕抑郁症患者产生自杀的念头。曾经看到网上有这样一件事,说的是有一家公司就发生过这样一起恐怖的事件,由于工作压力大,某天他们中午吃饭回来的时候,发现公司IT小金把自己吊死在办公室的门框上面,舌头伸出去老长,用来上吊的绳子竟然是一根网线。这下可把他们吓坏了,在自己最熟悉的办公场所,竟然有同事上吊自杀,这使得不少人不敢踏入公司大门,公司领导无奈,只得临时给大家放假。这位小金就是死于抑郁症所导致的自杀,但在他死之前,别人根本就看不出有什么异样,他临死那天还准时来公司上班了。

按理说,贫穷夫妻百事哀,应该是贫穷容易得抑郁症,因为在大家的印象中抑郁症应该是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓这样的人。但我们现在看到的却是,青睐抑郁症的人大多数是富人、名人、各类明星、以及那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士,很少有人将抑郁症患者与他们联系起来。按理说他们应该是最快乐的人了,首先,他们的收入远远超过普通老百姓,别墅名车在他们看来是唾手可及的东西;其次,他们拥有普通人都羡慕的物质条件,他们的生活中充满了鲜花和掌声,他们是无数人羡慕的对象,他们到底有多少烦恼不能排解。专家的解释是,人们会从自身的不断进步中获得幸福感,这就好像是网络游戏中的升级一样,从11级升到12级,你会感到高兴,但如果你的等级再也升不上去了?这时候你要想维持之前的幸福感,就只能借助药品了。尽管在这部分人内心深处因不能升级而感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”,这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。特别是一个人,要是长期有太大的隐秘利益,太多的两面生活,太随意的权力,必然会有太大的恐惧,太多的抑郁与,就会处在病态,而且病得不轻。要让他们回归正常人的生活,最好的办法是在生活中加进去一大堆琐碎繁重的体力劳动需要你去做,这样你也就没空去抑郁了,怕就怕你有大把的空闲时间,而且你再也无法升级,此时抑郁症就离不开你了。

我是没有得过抑郁症,没有这方面的体会,听医生说,抑郁症有六项症状:1,百无聊赖,做什么都感觉没意思。2,精力不济,成天感觉疲惫不堪,思维能力和想象力明显下降 。3,自我评价过低,自责,认为自己什么都干不成。4,反复出现不想活的念头,并开始有自杀或自残行为。5,睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多。6,食欲降低,体重明显减轻。如果真的患上抑郁症了,也不需要紧张,目前有两个行之有效的药方,第一是吃药,即买“百忧解”回家吃,不过“是药三分毒”,可能要承受一些药的副作用;第二是尽可能多的进行体力劳动,体育锻炼的效果不如体力劳动来得好,可以到郊区农村租赁一块农地,自己动手种种菜,自己种菜自己吃,既能够治疗抑郁症,又能够有利身体健康,让抑郁症远离我们。

 

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